软文发布

备孕期间为啥男性也要吃叶酸

 二维码 1
发表时间:2020-05-21 21:41作者:中科新闻网网址:https://www.zkxww.cn

中科新闻网.png

  每个在备孕或者怀孕的女性朋友们,相信都肯定被身边的人提醒:一定要补充叶酸,将来宝宝才健康,很多人听到叶酸这个词,往往想到是备孕时女方需要补充的,但很多人都不知道备孕期间男方也需要补充叶酸,可叶酸到底是什么究竟该怎么吃除了女性,为啥男性也要吃叶酸这一系列的问题还是让人一头雾水那齐康喜孕多带大家来了解下吧

  什么是叶酸

  叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长,中科新闻网

  为啥男性要吃叶酸

  当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,孩子虽然在母体中孕生,但孩子的优劣很大程度上取决于受精卵的质量,而精子对受精卵的质量有很大影响。因此,孕前男人吃叶酸是有必要的。叶酸在日常饮食中,加热或抗氧化的情况下,容易被破坏,尤其是喜欢抽烟喝酒的男性,这可能加速体内的维生素的流失,更容易出现叶酸缺乏,而叶酸缺乏可能会影响男性的精液浓度,也会影响精子活力,使精子在受精的过程中出现DNA异常、DNA丢失等问题,进而影响男性的生育能力,出现不育甚至导致胎儿畸形等问题。

  备孕中男性除了需要补充叶酸以外,还需要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,劳逸结合、不抽烟、不喝酒、不熬夜,合理的补充富含优质的蛋白食物,多吃一些含锌的食物,来提供精子的代谢和活力,平时还要坚持适度的运动。

  最后齐康喜孕多提醒大家:备孕夫妻千万不要给自己过大的压力,即使工作再忙,也要学会调解自己的情绪,保持愉悦的心情对孕育是有帮助的!

  本站部分文章转载于互联网平台,文章版权归原作者所有,如侵犯您的权益,请提供原作者证明,发送邮件至lihuimc#163.com,附上文章链接,我们审核后会及时删除。

  中科新闻网:https://www.zkxww.cn

打赏本站

新闻导航

娱乐新闻

体育新闻

财经新闻

科技新闻

历史新闻

汽车新闻

房产新闻

时尚新闻

健康新闻

教育新闻

女性新闻

男性新闻

两性新闻

情感新闻

育儿新闻

游戏新闻

互联网新闻

软文广告发布,百度秒收