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天冷了,这菜多给家人吃,清除体内垃圾,身体更健康,不懂可惜了

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发表时间:2019-12-17 13:25作者:中科新闻网网址:https://www.zkxw.vip

冬天天气寒冷,各个地区都有进补的习惯,俗话说“冬天进补,开春打虎。冬天不补,春季受苦”。天冷了,人体的新陈代谢比较慢,这时进补会使营养物质更大程度转化为能量储存于体内,可以增强免疫力,为来年的健康打下基础,所以别错过这个进补的好时机哦。

今天格子就给大家分享一道好吃又滋补的家常菜——木耳炒五花肉。木耳清脆爽口,搭配上五花肉,味道香浓,好吃又下饭。荤素搭配,营养也非常高。五花肉可以为我们提供丰富的蛋白质,而木耳是营养十分丰富的菌类食材,它含有丰富的植物胶原成分,有聚集体内灰尘等脏东西,利于排出体外,起到清胃涤肠的作用,给肠胃做个大扫除。

这是一道非常好吃的下饭菜,家人都特别喜欢吃,我隔三差五就会做一次,有荤有素,既营养又美味,还真不错哦。天冷了,这菜多给家人吃,清除体内垃圾,身体更健康,不懂可惜了。大冷天,木耳就爱这样吃,清脆爽口味馋人,家人都爱吃,停不下筷。

【木耳炒五花肉】

【材料】红尖椒:1个、木耳:1小把、五花肉:200克、生抽:1勺、蚝油:1勺、盐:适量、淀粉:1小勺、葱:1根

【制作过程】1、木耳提前泡发,放入开水中焯熟捞出沥干水分。红尖椒切成小块备用。

2、五花肉清洗干净,放到冷水中煮开,捞出稍微放凉后切成薄片。

3、热锅,放入处理好的五花肉,中小火将五花肉的油脂煸炒出来。

4、当五花肉颜色变微黄时,倒入木耳,翻炒均匀。

5、加入生抽、蚝油,炒至入味。

6、倒入尖椒,大火快炒至尖椒断生。

7、加入适量盐调味,翻炒一会。

8、淀粉加适量清水调开,淋入锅中勾薄芡。

9、最后放入葱段,翻炒均匀就可以出锅啦。

木耳炒五花肉,好吃又下饭的一道家常菜,喜欢的别错过,做给家人尝尝看吧。

图文均匀本人原创,抄袭、洗稿必究!今天就分享到这里啦,这道木耳炒五花肉大家喜欢么?您还喜欢怎样的美食呢?欢迎留言跟格子分享,说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读!如果您喜欢格子的文章,记得点赞、转发分享给更多朋友,点击右上角关注,格子每天都会给您带来不同的美食哦。

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